Ti sei reso conto che in questo momento della tua vita la tua serenità quotidiana è pregiudicata da difficoltà psicologiche, emotive o comportamentali?

Vorresti un aiuto per ritrovare la tua serenità?

La prima visita psicoterapeutica consiste in un momento di conoscenza reciproca,
al termine della quale si possono creare le condizioni per poter individuare insieme aspetti su cui lavorare.

Il supporto psicologico è un lavoro di squadra che ha il fine di supportarti nel recupero del tuo benessere. Non esistono bacchette magiche né soluzioni istantanee: si tratta di un percorso che ti aiuta a districarti nei bivi della vita, poiché fornisce degli strumenti decisionali che ti portano poi a valutare serenamente le situazioni, e quindi a scegliere il percorso più giusto per te.

Il supporto da parte di un professionista può aiutarti a capire (e superare) difficoltà di molteplice natura:

• aspetti della sfera ansiosa,
• aspetti depressivi (ad esempio un umore caratterizzato in maniera pressoché costante da tristezza, demotivazione, disinteresse eccessivo a tutto),
• disturbo ossessivo-compulsivo (ad esempio pensieri intrusivi che si ha difficoltà a controllare, accompagnati spesso dal bisogno di ripetere certe azioni),
• problematiche di dipendenza (ad esempio eccessiva dipendenza dall’altro nelle relazioni affettive, dipendenza da internet, dallo shopping, dal cibo, dal sesso, dipendenza da sostante stupefacenti e da gioco d’azzardo),
• problematiche inerenti la sfera dell’alimentazione,
• disturbi di personalità.

La seduta dura un’ora; la conversazione con l’apporto del terapeuta rappresenta un momento di interazione, di riflessione e di confronto, in cui potrai esprimere liberamente le tue difficoltà e i tuoi pensieri.

La terapia che proponiamo è di tipo cognitivo-comportamentale: questo approccio spiega i disturbi emotivi attraverso l’analisi della relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti.

Il terapeuta lavorerà insieme a te per identificare il funzionamento del tuo pensiero.

Che cosa intendiamo? Ognuno di noi ha “un paio di occhiali con cui filtra il mondo”, cioè tutti noi interpretiamo ciò che ci avviene in base a ciò che ci è avvenuto in passato, alle nostre personali esperienze che ci hanno reso ciò che siamo oggi e come interpretiamo il mondo.

Cosa faremo insieme? Identificheremo quali sono queste “lenti”, come sono fatte, quali caratteristiche determinano il malessere e come possiamo quindi insieme andarle a modificare per arrivare a farti recuperare il benessere.

La prima visita psicodiagnostica è un primo passo verso la consapevolezza del nostro funzionamento mentale, del perché sperimentiamo certe emozioni in certe situazioni, del come pensiamo e di quali convinzioni ci guidano nel nostro vivere quotidiano. Questa auto-osservazione e questa consapevolezza sono le basi fondamentali per poter cambiare quello che ti fa star male, così da poter raggiungere nel minor tempo necessario il benessere.